Osteochondróza bederní oblasti. Důvody. Příznaky. Léčba

Bederní páteř zahrnuje pět obratlových plotének spojujících křížovou kost a hrudní páteř. Tato část muskuloskeletálního systému přebírá velké zatížení. Je nejmobilnější a náchylnější k nemocem, jejichž známky se mohou objevit v různém věku. Jedním z těchto onemocnění je osteochondróza bederní oblasti. Kromě toho se u pacienta může vyvinout polysegmentální osteochondróza (zasahující všechny části páteře). Popis onemocnění lze nalézt v Mezinárodní klasifikaci nemocí – MKN-10, kde je osteochondróze přiřazen obecný kód M42.

Existuje mnoho způsobů, jak předcházet a jak léčit nejen osteochondrózu bederní oblasti, ale také polysegmentální (kód M 42 podle MKN-10).

Známky osteochondrózy dolní části zad

Příčinou vývoje onemocnění může být:

• Nadměrná zátěž bederní, sakrální páteře, která je typická pro manuálně pracující (nakladače, přístavní dělníci atd. ).
• Nadměrná hmotnost pacienta, přílišný tlak na páteř. Často se vyskytuje jak u žen, tak u mužů.
• Nedostatek pohybové aktivity, pohybová nečinnost, při zhoršení krevního oběhu, výživa plotének esenciálními látkami, nedostatkem vitamínů.
• Porušení držení těla způsobené návykem nesprávného sezení, často doma (nahrbené, nakřivo).
• Zranění při sportu, nesprávně provedené cvičení.
• Věkový faktor, kdy u žen a mužů v pokročilém věku jsou kosti náchylné k deformaci.

Příznaky osteochondrózy v bederní oblasti

Bolest, která naznačuje nutnost urgentní léčby osteochondrózy bederní páteře (kód M 42 podle MKN-10), se může objevit i při kýchání nebo kašli. Projevy bolesti v lumbosakrální oblasti mohou být způsobeny prudkým pohybem, náklonem, přenesením gravitace.

Brnění může být lokalizované nebo rozšířené směrem nahoru od spodní části zad. Bolest může také vyzařovat do hýždí a nohou. Pacientova záda ztrácí pružnost. Pro člověka je obtížné provádět zatáčky, náklony. Celkové nepohodlí vede k poruchám spánku, podrážděnosti, ztrátě síly.

Jako jedna z možných komplikací onemocnění - poruchy v genitourinárním systému. V oblasti ledvin se může objevit bolest. Mohou se objevit poruchy močení.

Léčba

Pro úspěšné vyléčení bederní osteochondrózy (kód M 42 podle MKN-10) bude muset pacient radikálně revidovat většinu svých každodenních návyků. Od této chvíle budete muset na zdraví pracovat každý den. Pokud je to jinak, tak i v případě vítězství nad příznaky nemoci se může znovu vrátit. Bohužel se to v mnoha případech stává.

Často již při první návštěvě lékaře jsou pacientovi předepsány léky. Léky proti osteochondróze bederní kosti zmírňují bolest, zabraňují zánětlivým procesům.

A v lidovém léčitelství existuje mnoho receptů na léčivé infuze, masti, které mohou pomoci s diagnózou "osteochondrózy" (bederní nebo polysegmentální, kód M 42 podle MKN-10). Lidové léky se užívají zevně nebo se užívají perorálně k úlevě od bolesti a zánětu.

Je však známo, že medikamentózní terapie pouze zastavuje projevy nemoci (úlevu od bolesti), ale nestačí nemoc důkladně porazit, neodstraní základní příčinu nemoci. Pro úplný průběh léčby jsou nutná komplexní rehabilitační opatření. Bez nich nebude léčba účinná a dosažené úspěchy budou krátkodobé. V některých případech může být předepsán pás na osteochondrózu bederní páteře (korzet), který je také nutné nosit doma.

Zvláštní místo v léčbě bederní osteochondrózy (kód M 42 podle MKN-10) zaujímá cvičební terapie (fyzioterapeutická cvičení), speciální gymnastika. Soubor jednotlivých cvičení by měl vybrat lékař a jmenování by mělo být provedeno pod vedením kvalifikovaného trenéra. V případě, že má pacient výrazný problém s nadváhou, musíte dodržovat dietu a zvýšit denní fyzickou aktivitu. Komplex těchto opatření může vyléčit osteochondrózu.

Je také vhodné udělat akupunkturu pro osteochondrózu bederní páteře.

Vitamínová terapie pro osteochondrózu

K vyléčení nemoci je důležitý integrovaný přístup. Tato léčba by měla zahrnovat vitamíny, které lze často užívat doma.

vitamíny skupiny B

Jsou předepsány v počáteční fázi onemocnění, aby se zmírnily bolestivé příznaky. Často to stačí k léčbě osteochondrózy a odstranění bolesti.

Kromě toho, že vitamíny skupiny B snižují bolest, lze je použít i ke zlepšení metabolických procesů, obnovení imunity a citlivosti tkání postižených onemocněním. Používají se jak ve formě injekcí (intramuskulárně nebo intravenózně), tak v tabletách.

Vitamíny B se nacházejí v:

• B1 (thiamin) - v obilí, chlebu (hrubá mouka), v droždí;
• B6 (pyridoxin) - v zelenině, vejcích, mléce, játrech, mase, rybách;
• B12 (kyanokobalamin) - v živočišných produktech: maso, hovězí játra.

Zavádění vitaminů B injekčně je dost bolestivé. Při léčbě bederní osteochondrózy jsou však vynikajícím zázemím pro hlavní léčbu léky.

vitamíny D

Lékaři je doporučují užívat v kombinaci s vápníkem, protože tato kombinace příznivě působí na kosti, dodává jim sílu. Chrupavky meziobratlových plotének, trpících především osteochondrózou, se však posilují pomocí vitamínů skupiny D. Většinou k vyléčení nemoci odborníci předepisují vitamín D3 (cholekalciferol) nebo D2 (ergokalciferol).

Vitamíny D se nacházejí v:

• treska;
• halibut;
• mléko;
• žloutky;
• máslo;
• sardinky;
• tuňáková játra.

Vitamíny A a E

A a E jsou silné antioxidanty. Katalyzují regeneraci tkání. Například vitamín A podporuje posílení imunitního systému, aktivně odolává infekcím, je zodpovědný za harmonickou cirkulaci vápníku, fosforu a obnovuje poškozené tkáně.

Vitamíny A a E je nutné konzumovat v „tandemu" – při vstřebávání ze střev se jejich prvky vzájemně doplňují a aktivují práci. Právě díky nim mizí příznaky bederní osteochondrózy (kód M 42 podle MKN-10) a nemoc se nemůže dále šířit.

Obsaženo v živočišných, rostlinných potravinách:

• mrkev, petržel, špenát, zelená cibule, rakytník, divoká růže, meruňky, jasan, černý rybíz, borůvky, jahody, borůvky;
• rybí tuk, játra, mléko.

Vitamín C

Vitamin C (kyselina askorbová) posiluje obranyschopnost organismu. To je velmi potřebné v boji proti jakékoli nemoci. Tento vitamín odstraňuje toxiny, chrání chrupavky, svaly, kostní tkáň před vnitřním i vnějším poškozením.

Kyselina askorbová se prodává v tabletách a navíc v injekčních ampulích (to je možné i doma). Obsahuje šípky, červenou (sladkou) papriku, hrášek, jahody, zelí (brokolice, bílé zelí, růžičková kapusta), jehličí, mandarinky, pomeranče, rajčata, petržel, kopr.

Co dává plavání a cvičení pro osteochondrózu

Správně organizované plavání přispívá k:

1. Relaxace. Osteochondróza dolní části zad a polysegmentální (kód M 42 podle MKN-10) vede ke svalovým křečím, jejich napětí, které brání pohybu. Voda pomáhá uvolnit celou páteř, odstraňuje svalové křeče a zároveň posiluje svaly.

2. Zrychlení metabolických procesů. Tkáně poškozených a ještě normálních plotének dostanou potřebnou výživu a začnou se zotavovat.
3. Zvyšte imunitu. To je důležité pro léčbu jakékoli nemoci.
4. Pravidelné plavání a koupání a hlavně cvičení ve vodě, které zbavuje tělo přebytečných kil.
5. Plavání vede ke zlepšení činnosti srdce a dýchacího systému, pomáhá vytvářet pozitivní přístup k léčbě osteochondrózy.

Cvičení ve vodě, plavání se doporučuje jak při polysegmentální osteochondróze (kód M 42 dle MKN-10), tak při osteochondróze některého z úseků páteře.

Pokud při užívání vitamínů a jiných léků cvičíte plavání a cvičení v bazénu, můžete vyléčit postižené ploténky, zlepšit celkový stav celé páteře a zbavit se bolesti.

Lékaři doporučují plavání pouze ve speciálních bazénech. Přirozeně taková léčba doma většinou není možná. Ale v řece, na moři, se cvičení nedoporučují, protože tok vodních útvarů může způsobit další stres na páteři.

Při cvičení v bazénu musí pacienti dodržovat pár základních pravidel. Nesprávné plavání a cvičení mohou zhoršit bolest:

1. Teplota vody by neměla být nižší než 23 stupňů a při prvních návštěvách bazénu - na úrovni 27 - 30 stupňů Celsia.
2. Plavání pomůže vyléčit osteochondrózu, pokud se před vstupem do bazénu zahřejete. Může to být jednoduchá cvičení, masáže. To vše během pár minut prokrví páteř a připraví ji na zákrok.
3. Pacienti s diagnózou „bederní (nebo polysegmentální) osteochondróza" by se měli vyvarovat náhlých pohybů v bazénu.
4. Bazén můžete (doporučujeme) navštěvovat minimálně 2x týdně, optimální doba na jedno sezení je 40-50 minut.
5. Specialista na terapeutické cvičení by měl doporučit speciální vodní cvičení, plavání pro muže, stejně jako ženy s osteochondrózou.

Pokud tedy máte známky osteochondrózy (buď bederní nebo polysegmentální), pak kromě domácí léčby (vitamíny, léky) na doporučení lékaře navštivte bazén nebo posilovnu. Lékaři zdůrazňují, že pouze integrovaný přístup, trpělivost, vytrvalost při překonávání nemoci dosáhne pozitivních výsledků při její léčbě.